Grão de bico crocante

Certamente, esse grão de bico crocante é uma excelente opção não só para um lanche nutritivo, como também para adicionar um toque de textura e sabor as suas saladas ou refeições do dia a dia.…

Purê de banana da terra

Apesar de super simples, esse purê de banana da terra é sem dúvida um dos meus favoritos. Não apenas porque amo adicionar banana às minhas refeições, como também por ser prático e delicioso. E você…

Quinoa crocante

Eu tenho certeza que você vai adorar essa quinoa crocante tanto quanto eu. Além de muito fácil de fazer, é uma ótima opção para finalizar saladas e outros pratos, aumentando o aporte nutritivo da sua…

Salada de batata saudável

Sem dúvida você vai se surpreender com essa salada de batata saudável. Isso porque, ela fica deliciosa e é provável que substitua a versão com maionese industrializada com facilidade. Índice de conteúdos Maionese de batata…

Suflê de abóbora fácil

Buscando um acompanhamento gostoso, leve e que não te dê trabalho para preparar? Certamente esse suflê de abóbora fácil é a escolha perfeita. Com pouquíssimos ingredientes é uma opção saudável para acompanhar qualquer refeição. Índice…

Cream cheese saudável

Por aqui, estamos sempre buscando opções saudáveis para alguns ingredientes que consumimos bastante. E esse cream cheese saudável é uma dessas receitas. De forma simples, com apenas 1 ingredientes conseguimos um creme delicioso e cremoso…