Muito se fala sobre os benefícios da alimentação saudável de uma forma geral. Mas você consegue entender o impacto que uma alimentação equilibrada e nutritiva pode trazer a sua saudável de forma prática? Índice de…
Dicas saudáveis
Você sabe o que é detox? Muito se fala sobre isso atualmente, eu mesma vejo a palavra ‘detox’ estampada em tantos lugares! Inclusive em garrafinhas de sucos prontos, de chás instantâneos, sopas prontas… então vamos…
É provável que você tenha dúvidas sobre farinhas sem glúten. Qual a melhor? Como fazer as substituições e como escolher a ideal para a sua receita! Mas hoje eu vou te explicar em detalhes tudo…
Implementar uma rotina de alimentação saudável para criança, às vezes, pode parecer uma batalha difícil, não é mesmo? No entanto, entrar nessa luta é extremamente importante e vou te contar porquê. Índice de conteúdos Como…
O consumo de ultra processados na infância é, sem dúvida, um problema crescente e, que, certamente é uma das principais causas de obesidade infantil. Mas, afinal, você sabe o que são alimentos ultra processados? Índice…
Nesse conteúdo vou te mostrar os alimentos saudáveis que não podem faltar no seu dia a dia. Vou te sugerir algumas opções para ter sempre na sua lista de compras, geladeira e despensa. Tenho certeza…
