Purê de banana da terra

Apesar de super simples, esse purê de banana da terra é sem dúvida um dos meus favoritos. Não apenas porque amo adicionar banana às minhas refeições, como também por ser prático e delicioso. E você…

Psyllium: o que é e para que serve?

Nesse conteúdo irei te explicar o que é o psyllium e para que serve. Além disso, você vai entender porque esse ingrediente é tão importante para a sua saúde intestinal e é uma ótima opção…

Muffin saudável de espinafre

É provável que esse muffin saudável de espinafre seja uma daquelas receitas que você vai querer ter sempre pronta. Seja para um lanchinho no meio do dia ou como acompanhamento para uma salada ele é…

Nugget de frango saudável

Eu tenho certeza que você vai se apaixonar por essa versão de nugget de frango saudável. Isso porque fica gostoso demais, pode ser congelado e o melhor, é uma opção prática e versátil para o…

Torta de frango sem glúten

Eu tenho certeza que você vai adorar essa torta de frango sem glúten, isso porque a massa é altamente nutritiva e fácil de fazer. Na verdade, é bem provável que você se surpreenda com o…

Sal de sementes

Uma forma nutritiva de temperar sua comida do dia a dia É provável que você queira ter sempre essa sal de sementes pronto a partir de agora. Isso porque além de dar um sabor todo…