Uma Nutricionista e uma Chef Saudável vão
mudar sua alimentação em apenas 4 semanas!
Cardápios detalhados
Com o nosso curso você vai conquistar uma rotina alimentar que vai ajudar a deixar seu corpo ainda mais nutrido.
Mais de 130 receitas
Deliciosas e variadas receitas saudáveis para você e sua família.
Passo a passo fácil
Também vai ter acesso a um passo a passo para deixar sua alimentação mais saudável no dia a dia.
Chef e Nutricionista
Nesse curso você será guiada pela Chef Saudável Cami Rezende e pela Nutricionista Joice Gomes.
Para quem é esse curso?
• Para você que decide o que vai comer na hora da refeição e acaba comendo qualquer coisa que tiver na frente;
• Ou então, recorre ao delivery porque acaba que não tem nada pronto e a fome já chegou;
• Quem tá cansado de comer sempre a mesma coisa, só porque não conhece muitas receitas saudáveis;
• Até gosta de comer comida nutritiva, mas não tem muita ideia do que fazer;
• Não sabe como organizar um cardápio gostoso, variado e saudável;
• Tem receio de fazer as combinações erradas e comer demais (ou de menos);
• Acha que alimentação saudável é só salada;
• Acredita que se tiver um pouco de ajuda vai conseguir manter uma alimentação mais equilibrada.
Quais benefícios você vai perceber seguindo nosso programa?
• Não vai precisar se preocupar em organizar sua alimentação por 4 semanas;
• Vai aprender receitas deliciosas e fáceis que vão deixar seu dia a dia mais saudável;
• Conseguirá perceber uma melhora na sua digestão;
• Além de perceber uma maior sensação de saciedade após as refeições;
• Terá uma rotina equilibrada de alimentação que vai priorizar seu corpo e mente;
• Seguirá um cardápio aprovado por uma nutricionista sem custo adicional;
• Vai ter certeza que dá pra ter uma alimentação saudável com rotinas simples e receitas fáceis;
• Aprenderá que comer de forma saudável pode ser um prazer;
• Vai conseguir criar o hábito de se alimentar bem;
• Perceberá uma economia nas compras do supermercado além de diminuição do desperdício;
• E ainda, pode perder alguns quilos extras!
Você vai ter acesso:
Curso de 4 semanas com cardápios detalhados e diferenciados para você fazer 3 refeições deliciosas por dia
Lista de receitas saudáveis e dicas para lanches e complementos
Aula sobre armazenamento, congelamento e pré preparo com a Chef Saudável Cami Rezende
Aula com a nutri Joice Gomes sobre a importância da alimentação equilibrada!
Mais de 130 receitas comentadas e com dicas de substituições, armazenamento e congelamento
4 Cardápios semanais com sugestões para todas as refeições do dia
Suporte por 30 dias após o início do programa
Listas de compras mensal e semanal
DEPOIMENTOS
“Eu gostei muito, achei as receitas fáceis. Conheci novos ingredientes. Achei interessante o aproveitamento de alguns ingredientes na mesma semana.“
Adilcimara da Silva
“O curso foi muito bom, e ajudou-me a fazer refeições saudáveis, como conjugar os alimentos, principalmente juntar legumes às refeições.“
Manuela Santos
“O curso me ajudou muito na organização do dia a dia. Adorei a praticidade e variedades dos pratos!“
Maria José
INVESTIMENTO
Transforme sua alimentação com os cardápios montados exclusivamente para o programa +Saudável em 4 semanas, pela Chef Saudável Cami Rezende e pela Nutricionista Joice Gomes
DE: R$237,00
POR APENAS
R$ 197,00
Quem vai te ajudar?
Cami Rezende
Com formação em Chef Saudável, produz conteúdo desde 2010, quando lançou o site naminhapanela.com.
Quando começou a mudar sua alimentação, percebeu que faltava conteúdo de qualidade sobre alimentação nutritiva e variada.
Hoje também está à frente do Quero Comida de Verdade, além de realizar atendimentos como personal Chef Saudável.
Joice Gomes
Nutricionista funcional e terapeuta alimentar especializada em saúde da mulher.
Acompanhou centenas de mulheres no processo de mudança de hábitos e desinflamação do corpo para emagrecimento e controle de doenças como endometriose e SOP.
Apaixonada por comida natural e saborosa, faz da sua cozinha seu laboratório culinário.
Perguntas frequentes
Quando acontecerá o programa?
Desde o momento que você finalizar a sua compra, já terá acesso aos primeiros módulos do nosso curso. Os cardápios são liberados semanalmente, dessa forma, você poderá se organizar focando em cada semana de alimentação saudável, assim como fazer suas compras e pré preparos.
Existe algum acompanhamento individual?
Não, o nosso programa não incluí nenhum acompanhamento individual. Mas nossa equipe estará pronta para tirar dúvidas sobre como adaptar nossas sugestões de cardápio às suas necessidades. Em cada módulo das aulas é possível enviar uma mensagem com suas dúvidas 🙂
O cardápio possui opções para quem não consome glúten e lactose?
Sim. Por mais que o cardápio não tenha sido montado excluindo nenhum tipo de alimento, são mais de 130 receitas inclusivas para você testar. Além disso, orientamos sobre substituições quando as mesmas são possíveis.
Por quanto tempo terei acesso ao programa?
Você poderá acessar todas as informações da nossa jornada até 6 meses após a data da compra.
O programa é contraindicado para alguém?
Caso você tenha alguma questão de saúde específica, sempre orientamos que busque orientação individualizada para avaliação. Porém, caso você já tenha uma boa base de informações do que pode ou não consumir, você conseguirá aproveitar nosso programa, fazendo as adaptações necessárias.
Preciso saber cozinhar para fazer o programa?
Não necessariamente. Mas, nosso curso propõe a produção de todos os pratos do cardápio. Você pode contar com a ajuda de uma cozinheira, que poderá seguir todas as receitas de forma detalhada.
E se eu não gostar do programa?
Ficaremos tristes de saber que nosso material preparado com toda a atenção não atendeu suas expectativas. Estaremos sempre abertos a entender como podemos melhorar. De qualquer forma, você tem um prazo de 7 dias para realizar o cancelamento do programa.
