Shake de café e banana

Delicioso e refrescante, esse shake de café e banana é uma ótima forma de começar o dia. Além disso, é super nutritivo.

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Prep Time 10

Cook Time 40

Total Time 1 10

Course Café da manhã, Lanche

Servings 1 porções

Calories 300 kcal

Ingredients

1 banana bem madura congelada;
1/2 xícara de leite vegetal;
1 colher de chá de cacau em pó;
1/2 xícara de café.

Instructions

Retira a banana do congelador alguns minutos antes de começar a fazer seu shake, dessa forma fica mais fácil processar;
Em seguida, adicione todos os ingrediente juntos no liquidificador e bata até ficar bem uniforme e cremoso;
Beba bem gelado!

Notes

Como falamos, por causa da banana, não sentimos necessidade de adoçar ainda mais. Mas, caso deseje, busque opções mais saudáveis, como o açúcar mascavo, de coco, mel, melado ou até mesmo adoçantes naturais.