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Salada de lentilha com tahine - Quero Comida de Verdade - Alimentação saudável

Salada de lentilha com tahine

Deliciosa, refrescante e nutritiva, essa salada de lentilha com tahine é perfeita para qualquer refeição.
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Ingredientes
  

Molho de tahine

  • 3 colheres de sopa de tahine;
  • 3 colheres de sopa de azeite;
  • suco de 1 limão;
  • 1 colher de chá de melado;
  • 1 colher de chá de mostarda amarela;
  • sal e pimenta a gosto;
  • água se for necessário.

Salada de lentilha

  • 1 xícara de vagem cozida;
  • 1 xícara de tomate;
  • 1 cebola roxa pequena;
  • 1 e 1/2 xícara de lentilha cozida;
  • 1/4 de xícara de hortelã;
  • Molho de tahine, sal e pimenta a gosto;

Instruções
 

  • Comece misturando todos os ingredientes do molho com exceção da água. Depois de misturar bem, se ficar muito grosso, adicione água aos poucos e só o suficiente para deixar seu molho mais cremoso;
  • Então, em uma tigela grande, adicione todos os ingredientes da salada, finalizando com a quantidade de molho que desejar e acertando o sal e pimenta.

Notes

  • Esse molho de tahine, além de delicioso é super nutritivo e pode ser usado para temperar sua salada de folhas.