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Salada de legumes assados - Quero Comida de Verdade - Alimentação saudável

Salada de legumes assados

Essa salada é simplesmente deliciosa. A combinação dos legumes assados com o pesto de tomate seco é simplesmente incrível!

Ingredients
  

Pesto de tomate seco

  • 120 g de tomate seco - veja como fazer;
  • 1/2 xícara de azeite;
  • 2 colheres de sopa de manjericão fresco;
  • 1/4 xícara de castanha do Pará;
  • Sal e pimenta a gosto.

Salada

  • 1 batata doce;
  • 1 abobrinha;
  • 1 cebola roxa;
  • 1/2 xícara de grão de bico cozido;
  • 1 xícara de tomate cereja;
  • 1 colher de sopa de azeite;
  • 1/4 de xícara de salsa fresca;
  • 1 colher de chá de pimenta caiena;
  • sal e pimenta a gosto;
  • Folhas verdes;
  • Amêndoas torradas.

Instructions
 

  • Comece preparando o pesto. Para isso, misture todos os ingredientes em um processador e bata até formar um creme uniforme. Se for necessário, adicione um pouco de água para ficar bem cremoso;
  • Então, em um tabuleiro junte a batata doce, a abobrinha e a cebola picadas e tempere com o azeite, o sal e a pimenta. Leve para assar por 25 a 30 minutos em temperatura de 200° ou até estar mais macio;
  • Em seguida, adicione aos legumes o grão de bico e o tomate cereja e volte para o forno por mais 20 min para finalizar o cozimento;
  • Após esse tempo, retire os legumes do forno e adicione o manjericão fresco. Aguarde esfriar por alguns minutos. Você pode servir morno ou em temperatura ambiente;
  • Monte sua salada fazendo uma base de folhas verdes, adicione uma porção dos legumes, em seguida o pesto de tomate e finalize com amêndoas torradas.

Notes

  • Caso vá servir seus legumes mornos, eu indico a utilização de folhas mais resistentes como a alface americana e a romana.