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Arroz de couve flor com brócolis - Quero Comida de Verdade - Alimentação Saudável

Arroz de couve flor com brócolis

Uma opção leve e nutritiva de acompanhamento para você variar no cardápio.
Course Almoço, Jantar

Ingredients
  

  • 1/2 brócolis japonês;
  • 1/2 couve flor;
  • 1/2 colher de sopa de azeite;
  • 2 dentes de alho;
  • 1/4 de xícara de amêndoas torradas;
  • sal e pimenta a gosto.

Instructions
 

  • Comece processando a couve flor e o brócolis usando a função pulsar do seu processador. Caso prefira, você pode passar no ralador ou então, picar com uma faca;
  • Em seguida, em uma frigideira grande, refogue o alho com o azeite e quando o mesmo estiver começando a dourar, adicione a couve flor e brócolis;
  • Acerte o sal e a pimenta e deixa cozinhar em fogo baixo até que tudo esteja bem macio;
  • Com o fogo desligado, adicione as amêndoas.

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