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Brownie saudável - Quero Comida de Verdade - Alimentação saudável

Brownie saudável

Receita super fácil e deliciosa de brownie sem açúcar e glúten.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 35 minutes
Course Sobremesa
Servings 12 pedaços
Calories 300 kcal

Ingredients
  

  • 3 bananas bem maduras;
  • 1/2 xícara de pasta de amendoim;
  • 1/2 xícara de cacau em pó;
  • 1/4 xícara castanha picada (opcional).

Instructions
 

  • Comece amassando bem as bananas para não ficar pedaços maiores;
  • Adicione então o cacau em pó e em seguida, a pasta de amendoim;
  • Misture bem para ficar uniforme. Caso deseje, adicione suas castanhas picadas;
  • Leve para assar em uma forma pequena forrada com papel manteiga por 20 a 30 min em temperatura de 180° ou até que fique bem firme;
  • Espere esfriar um pouco antes de cortar.

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Notes

  • Armazene seu brownie na geladeira para uma durabilidade de até 4 dias. Caso queira consumir ele morno, basta aquecer por 10 segundos no micro-ondas.